quinta-feira, 6 de novembro de 2014

UPP = U planejamento e a paciência!

Olá, Esbeldades!!!

Aqui estou eu firme, forte e dolorida. Certamente mais dolorida que firme e forte, mas tudo bem... hehehehhe

Terça-feira foi o dia em que comecei a ginástica e a yoga. Achei que fazer a ginástica e a yoga em um mesmo dia ficou puxado para quem está mega fora de forma, mas preciso aproveitar os meus dias livres e tenho fé de que em breve vou estar com mais disposição.





Vou falar sobre a modalidade de ginástica que estou fazendo: o quality training. Essa modalidade na minha academia (que reluto em chamar de academia porque não parece exatamente uma, mas enfim... rs) consiste em atendimentos de, no máximo, 4 alunos por vez. Ficamos em uma sala com os aparelhos, música baixa e um professor. No meu horário, por exemplo, somos apenas 2 alunas - o que é ótimo! - e não temos séries a serem cumpridas; a cada aula o professor passa algo diferente para cada aluna. Em muitos lugares, isso é conhecido como treinamento funcional. ;)


Além de não ser monótono, não precisamos disputar aparelho. Fora toda atenção que recebemos em particular durante a execução dos exercícios. Ah, e no fim da aula o professor alonga uma aluna por uma. Achei fofo e atencioso. E na verdade o professor é professora. rs Para abrir com chave de ouro, a Claudia (minha personal #chiqueza) ainda me mandou whatsapp para saber se eu estava viva no dia seguinte! hahaha Quem não gosta de ser bem tratada e bem atendida? :) Minhas primeiras impressões estão muito favoráveis!


A Yoga, minha gente, também é pauleira: exige força e resistência. É muita perna e abdômen tremendo mas estou gostando! :D





Ontem levantei relativamente bem e à noite estava no bagaço - com muitas dores musculares! :( Hoje que já estou um pouco melhor, tem mais. Oh, céus!! hehehehe 




Assim que acordei me pesei (eu me peso todos os dias, mas na verdade eu tenho um dia e horário específicos para a pesagem oficial) e vi que esta semana não dei nem uma murchadinha sequer. Isso é desanimador, né?! :(

Mas para me deixar mais focada, lembrei de uma colega de trabalho, a Carlinha, que está ainda mais linda, mega magrinha e com uma cinturinha-espetáculo! Ontem a parabenizei e disse que tinha começado a me exercitar e papo vai, papo vem, ela disse que começou a malhar há 2 meses e que está impressionada com o próprio corpo quanto ao preparo físico. Ela me contou que subia a rua da casa dela e sempre chegava ofegante em casa e que hoje em dia, ela sobe tudo na boa, sem perder o ritmo. Ela realmente satisfeita com a rapidez com que seu corpo ficou mais ativo. Fiquei feliz com esse depoimento e vou me agarrar nele!! hahahaha Quem sabe daqui a dois meses eu também esteja CHEIA de disposição? :)

Vamos conversando por aqui, Esbeldades!! ;)



Beijoooooooo



4 comentários:

  1. Oi, Mariana! Essa ginástica se parece com pilates solo? Eu achei que sim.
    Aplausos de pé pra vc, dar o primeiro passo é o mais difícil!
    As dores vão passar e logo vai estar mais disposta e em forma, vai sentir até falta quando não se exercitar, juro!
    Por aqui estamos num projeto coletivo, Bia, mami e eu, todas querendo melhorar o corpo, a pele e os cabelos. Estávamos todas largadas, voltadas para outras coisas e deixamos os cuidados em último plano :(
    Nada bom estar assim antes das festas de fim de ano, que sempre embagulham a gente, apesar de serem divertidas hahahaha #rindoparanaochorar
    Força!
    Beijos nossos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi, Nanda!! :) Eu não sei se a Yoga parece com o Pilates, eu sei que estou adorando. Fiz minha segunda semana da atividade essa semana e estou curtindo para caramba!! :) Estou ansiosa para ler suas impressões (e de mais de todas as suas convidadas... hahahah) sobre a dieta Dukan. Eu voltei a cuidar de mim. Hoje, por acaso, dei uma caprichada a mais na maquiagem e no cabelo e me senti bem. Não tenho nenhum cuidado especial nem com a pele nem com o cabelo: passo um hidratante no rosto antes de dormir e lavo o rosto com sabonetes líquidos da Granado e da Protex. Só. Para o cabelo, nada de mais também: apenas substituo o condicionador por creme de massagem. Mas o que mais gosto sobre cabelos é olhar os penteados do pinterest e copiá-los! :D Mesmo que as festas de fim de ano estejam chegando, não custa nada arrumarmos um pouco o visual, no fim das contas o "estrago" acaba sendo menor!! hihihihi Beijocas

      Excluir
  2. Hey, gatíssima, parabéns meus tb

    ResponderExcluir
  3. To terminando uma postagem e incluí lá minha opinião sobre a dieta Dukan, que eu chamo Dukão pq é impossível pra mim :(
    Não sei dar muitas explicações sobre a dieta em si, mas do que sei e vivi, contei lá prá vc ;)
    Bjokas

    ResponderExcluir

Deixe aqui seu comentário